众所周知，抽烟有害健康。因为烟草当中含有尼古丁、焦油等许多有害物质，长期吸烟容易引起肺部疾病，还会引起一些心脑血管疾病。肺是人体交换生命所需的氧气的场所，通过肺部我们的身体才能吸进新鲜空气，排出浊气，以维持人体的正常运转。若是肺部受到伤害，将会严重影响我们的生命健康。
经常抽烟的人，有以下这4种表现说明可能患上肺癌了?
1、咳嗽
生活中很多人抽烟之后总是会出现大量的咳嗽的，这种咳嗽也是以干咳为主，这种咳嗽是习惯性的，因此很多人觉得只是感冒的遗留问题，肺部作为人体重要的呼吸器官，在烟草中有害物质的刺激下，此时肺部功能下降，加上肺部有炎症，因此患者就会不断咳嗽。如果存在这种表现，需要重视起来，及时戒烟，并检查肺部功能。
2、胸闷
平时如果感觉到胸闷乏力，这种症状也是肺癌比较明显的症状了，并且胸闷乏力的情况频繁出现，甚至有时还会伴随着胸痛的情况， 这时候你就要去做一次检查。
3、咳血痰
一般爱抽烟的人，出现了咳血痰这种症状说明肺癌已经破坏了支气管的血管，处于这个阶段咽喉部位的分泌物会增多，因此需要不断咳痰将异物排除，咳的太厉害痰液有血液存在，那么需要警惕肺癌了。这说明在肺部癌细胞的侵犯下，此时肺部组织、黏膜等已经有出血的倾向，因此才会咳出血痰。
4、持续发热
发热是肺癌的第四个常见的信号。当中心型肺癌在支气管内生长且发展到管腔半阻塞或全阻塞时，可能会产生阻塞创市炎。发热一般都在38℃，经过抗炎治疗很容易退热。但是如果阻塞病变未除，则不久之后肺炎又会再次出现，从而形成反复性肺炎。
因此我们要注重养护肺部。吃什么可以养肺排毒?
1、白萝卜
白萝卜中富含大量的维生素c及维生素a，具有抗氧化、清热解痰，缓解咳嗽的功效。另外，白萝卜中含有木质素，有抗癌的作用，经常食用可以预防肺癌，缓解咽喉不适，有助肺部健康。
2、马蹄
马蹄也被称之为“荸荠”，白色肉质，口感清甜，有很高的营养价值。马蹄富含维生素，钙元素以及蛋白质等，能清肺化痰，凉血解毒，对于治疗咽干、声音嘶哑以及肺热造成的咳嗽，效果都不错。
3、梨
雪梨具有清热解毒、润肺止咳的功效，在中国家庭里，冰糖雪梨水已经成为止咳常用良品。梨对于养肺润肺是很好的水果。
喝什么可以养肺?
1、白枇杷花茶
枇杷在《本草纲目》中归肺经，具有润肺止咳，清热解毒的功效，其中又以枇杷花瓣的营养价值最高，取花瓣煮水饮用，可以有效缓解咽部不适，养肺排毒。白枇杷是枇杷中的一个变异品种，营养价值较普通枇杷更为丰富，是养肺人群的最佳选择。此外，白枇杷花茶富含黄铜成份，可以有效抗氧化，延缓衰老。
2、蒲公英茶
平经常抽烟的人群都有嗓子干和气喘的问题，这些症状其实是在暗示肺部受到了损伤，这时可以喝一些蒲公英茶。蒲公英具有润肺消炎和排毒的功效。此外，若是有慢性咽炎、扁桃体炎等疾病，也可以喝些蒲公英茶，缓解不适症状。
总的来说，吸烟有害健康，可以通过上述方法保养肺部。但是想要肺部更加健康，最直接有效的方式还是减少抽烟的频率或者逐渐戒烟。