或是肝脏已受损的迹象:右腹部疼痛、腹泻等

  李女士,今年49岁,有一个独生女儿,今年已经上了大学了,不仅长相好,身材在家庭附近也是数一数二的。

  最近一段时间,女儿因参加一个学校组织的活动,排练消瘦了很多,并且脸色也黄了不少,李女士看了很是心疼,便整天给女儿熬喜欢的大米花生银耳粥。

  由于李女士平时时间比较赶,经常没空提前泡发银耳,索性一次性泡上一盆,吃的时候拿出来点。

母女双双查出肝癌,懊悔痛哭,医生叹息:煮粥时,别再放这些食材

  李女士托人从老家买了一些花生,但是因为花生受到潮湿,很多都出现了发霉的现象,于是李女士便把花生的外衣去掉,剩下的还继续煮粥用。

  最近一段时间,女儿总是说腹痛,并且还经常腹泻,于是买了点治疗肠胃的药,吃过发现并没有什么好转,并且李女士最近也出现了同样的情况。

  于是带着女儿去医院检查,检查结果出来后,李女士和女儿懊悔痛哭,两人均被确诊为不同程度的肝癌,住院接受治疗。

母女双双查出肝癌,懊悔痛哭,医生叹息:煮粥时,别再放这些食材

  医生了解两人的饮食习惯后叹息:煮粥的时候,别再放这些食材了!

  原来,医生了解到李女士经常在煮粥的时候放银耳以及花生,本身银耳和花生本身是没有毒害性的,可是李女士的食用方法错误,严重影响到肝脏健康。

  银耳久泡后(泡发时间超过2小时),其中会产生一些对肝脏健康不利的物质——米酵菌酸,摄入后很容易引起肝脏组织出现纤维化以及氧化的情况,损害肝脏,降低肝功能。

母女双双查出肝癌,懊悔痛哭,医生叹息:煮粥时,别再放这些食材

  此外,李女士常放的花生,很多都已经出现了发霉的情况,但是李女士舍不得扔,将外衣去掉后还继续食用,殊不知发霉的食物中所产生的物质对肝脏的损害是非常大的。

  食物发霉后,其中会产生黄曲霉毒素,这种物质属于一级致癌物,早在1993年世卫组织就呼吁停止食用,摄入1毫克可直接致癌,所以以后建议不要再吃发霉的食物。

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  身体出现2种迹象,或是肝脏已受损,要警惕

  1、右腹部疼痛

  右腹部出现疼痛感,是典型的肝脏病变的症状。

  因为肝脏的位置在右腹部,若肝区出现肿瘤,可能会给肝脏外部的包膜带来一定的牵扯感,甚至撑破肝包膜,导致右腹部出现疼痛感。

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  2、腹泻

  通常出现腹泻的情况,我们会认为是肠胃出现问题所引起的。

  往往也因为这样,导致我们错过了最佳的治疗时间。

  肝脏可以分泌胆汁,胆汁的作用有很多,其中一项重要的功能是帮助肠胃去消化我们摄入的全部的食物。

  若肝脏受到损伤,那么分泌的胆汁也无法正常去辅助肠胃消化食物,导致人体出现腹泻的情况。

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  养成好的生活习惯,对肝脏的益处比较多,需要坚持做

  习惯1:常运动

  坚持运动,不仅对于人体减脂有帮助,同时对于减轻肝脏压力也有很大的帮助。

  因为我们在运动的时候,身体各项的机能都会有所提升,这个时候可以消耗很多的脂肪,当然了,其中包含的有肝脏内的脂肪,能够帮助肝脏减轻很多的压力。

  此外,养成运动的好习惯,对于提升人体新陈代谢能力也有较好的帮助。

  但是运动要注意一点,就是要选择适合自己的运动方式,切记不要剧烈或过量运动,否则会给身体中的器官增添不必要的压力。

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  习惯2:多喝水

  水,可以说是我们生命的源泉,经常饮水,不仅可以给人体补充充足的水分,同时还有助于将肝脏中的毒素加速排出,降低肝脏受损的几率。

  习惯3:少熬夜

  熬夜,是诱发肝病的一个重要因素,因为在熬夜的时候,肝脏的排毒工作会受到很大的阻碍,可能会导致肝脏中的毒素无法正常代谢,堆积在肝脏中。

  偶尔熬夜无大碍,但是要记好不能长时间熬夜,否则伤肝又伤身。

  平时最好养成早睡早起的好习惯,可以降低肝脏受损的几率。

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