一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和 文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了 良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识!
这是一个信息传递速度爆炸的时代。
如果让你选择一个绝对不能远离的东西，大多数人应该都会选择手机，这不是没有原因的，因为手机让我们的生活更加方便。
现在的很难多人都有睡前玩手机的习惯。他们玩手机并不是因为有什么紧要的事，而是不愿意在无聊中等待睡意的到来。
但是如果身体出现了这4种现象，请你警惕了：
1、 皮肤变差、粉刺增多：
如果肝脏不能正常解毒，毒素就会留在体内。
肝脏负责血液的储存和调节，肝脏有问题，肝脏的毒素会引起荷尔蒙失调，内分泌紊乱，然后引起皮肤问题，如肤色模糊、痤疮等。如果你突然发现脸上有很多痤疮，不要掉以轻心，因为它可能是来自受损肝脏的信号，请及时注意。
2、 视力下降、双眼发涩：
中医讲究''肝开窍于目''。
眼睛干燥，视力下降，这可能是由于肝阴两虚造成的，因为肝阴虚持续时间长，容易导致肝血消耗，容易引起注意力不集中，视觉疲劳等症状。
因此，一旦发生这种情况，试着放下手机，早点休息。
3、 口苦、口臭：
现在基本上每个人每天至少都会刷一次牙。
但有时，口臭是不可避免的。许多人常认为口臭是口腔问题，但也可能是肝脏出了问题。
肝主泻下，一旦在这个过程中不再顺畅，就会导致排便功能问题，肝气不能排出，通过口能感觉到明显的苦味。
4、 小便颜色异常：
许多人认为排尿的颜色是由肾脏决定的。事实上，肝脏是决定尿液颜色的器官。如果肝脏出了问题，会使身体的胆红素含量偏高，导致尿液变黄。
所以，当你发现你的尿液颜色异常时，要考虑是否是肝脏的问题。